입식 실내자전거 추천 5종, 내 몸에 딱! 운동기구 리스트(압도적 선호 모음집)

실내 자전거라고 모두 다 같은 제품이 아닙니다.

직관적으로 바로 구분할 수 있는 방법 중 하나로 실내자전거에 붙어 있는 ‘손잡이’ 위치에 따라 크게 구분할 수 있는 입식 실내자전거 추천할 수 도 있고, 운동 강도에 따라 좌식 실내자전거 그리고 소음 여부에 따라 혼합형(실내+좌식) 실내자전거까지 있습니다.

실내자전거 또한 워낙 종류가 많으니, 오늘은 여러분들이 실내에서 많이 익숙한 입식 실내자전거를 각 브랜드 별로 장-단점을 비교하고 추천드립니다.

내게 꼭 맞고, 건강 제대로 챙길 수 있는
입식 실내 자전거 고르기

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입식 실내자전거 고를 때 우선순위

a. 손잡이 위치 / 운동 강도와 부위 목표

대부분의 입식 실내자전거는 (층간)소음 문제를 각자 브랜드 방식대로 현명하게 풀었습니다. 남에게 피해는 주지 않으면서 내가 이루고 싶은 건강한 신체를 얻는데 최종 목적을 돕고 있죠.

그래서 실내자전거를 고를 때는 손잡이의 위치를 중점적으로 확인하면서 ‘어떤 운동’을 목표로 하는지 신경쓰면서 입식 실내자전거를 선택하시는 게 가장 중요합니다.

b. 기구 자체 피지컬 6가지

• 접이식 여부
• 운동강도 조절 기능 / 단계 세부화
• 안장 스타일
• 거치대 방식
• 이동 바퀴
• 스마트 기기 부착 여부(심박수 및 칼로리 소모량 측정)

1. 이고진(EGOJIN) 입식 실내자전거

■ 이고진 LPX155 (10만원 중반대)

앞서 설명드린대로 운동 강도와 실내 공간 여부에 따라 입식+좌식을 혼용해서 사용할 수 있는 입식 실내자전거가 있는데요.

이고진 LPX155는 손잡이를 자유자재로 조정할 수 있는 입식+좌식 실내자전거 입니다.

• 강도 조절: X모양이 내려갈수록 강도가 UP
• 상품 중량: 16.4kg
• 실내 자전거 최소 허용 신장: 160~191cm
• 실내 자전거 최대 높이(손잡이 기준): 1.15m
• 길이 x 폭: 1.02m x 0.54m

이고진 LPX155 실내자전거 내에 탑제된 부드러운 마그네틱 구동 방식으로 늦은 밤에도 층간 소음없이 운동을 할 수 있습니다. 특히 180cm이상 키가 크신 분들이 사용하면 좋습니다.

정형외과에서 무릎관절 수술 후 무리를 하면 안 되는 상황이나, 날씨와 상관없이 규칙적으로 꾸준히 운동하고 싶은 분들께 추천드리는 상품 중 하나입니다.

단 10만원 중반대 실내자전거 상품이다보니, 외형상으로 손잡이 변화가 크게 변화된 상태에서 입, 좌식 형태는 아닙니다.

자신의 몸 위치에 따라 입-좌식 효과를 볼 수 있는 실내자전거이니 이 점 참고하시면 좋습니다. (아래 사진)

■ 이고진 S100 (10만원 초반대)

■ 이고진 SP320 (40만원 후반대)

2. 아크온(arcon) 입식 실내자전거

실내 자전거를 보면서 아름답고, 행복하다는 느낌을 받은 적 있으신가요?

다른 브랜드보다 가격대가 조금 있는 편이지만, 지켜볼 때마다 상당한 비주얼을 자랑하는 아크온 입식 실내자전거입니다.

미관상 좋기만 한 것이 아니라, 큰 맘 먹고 구입하는 것 만큼 오래동안 사용할 수 있는 괜찮은 브랜드 입식 실내자전거입니다.

신혼집에 귀중한 쇼파를 고르듯이 한번쯤 반드시 고민해야 할 실내자전거죠.

• 서울 한강변에서 타는 듯한 로드 사이클 스타일
• 상품 중량: 33kg
• 실내 자전거 최대 높이(손잡이 기준): 1m
• 길이 x 폭: 0.8m x 0.47m
• 색상 선택(2종): 민트 / 레드
• 제품 특성 상 전문 기사님이 직접 설치
  (주문 후 다음날 바로)

아크온 입식 실내자전거의 외관상 큰 원은 내부에서 자체 자성을 활용하여 마찰력 자체가 없어서 소음이 발생하지 않습니다. 한 발, 두 발 굴릴 때 그 특유의 감성과 운동하는 기분은 이루 말할 수 없습니다.

3. 이화에스엠피 입식 실내자전거

숀리엑스바이크로도 널리 유명한 국민 보급(?)형 입식 실내자전거로도 익히 알려져 있습니다.

■ 7세대 숀리 엑스바이크 (18만원 대)

• 색상 선택(3종): 블랙그린 / 블랙퍼플 / 화이트레몬
• 공간 차지를 줄이는 접이식 보관
• 상품 중량: 17.9kg
• 실내 자전거 최대 높이(손잡이 기준): 1.21m
• 길이 x 폭: 0.86m x 0.54m
• 안장 높이 조절: 92cm(1단) ~ 104cm(7단)
• 3가지 그립(상단/사이드/하단)을 선택할 수 있는 인체공학적 디자인
• 그립과 연결된 특별한 운동법 연계 가능(더블 코어 밴드, 기본 장착)

실내 자전거 하나로 다양한 운동 방법을 연출할 수 있으며, 핸들바를 잡는 위치와 그립법을 제대로 익힐 수 있습니다. 특히 세 방향(상단/사이드/하단)을 모두 커버하는 핸들바 덕분에 기존에 입식과 좌식 형태의 실내자전거 유형을 모두 커버할 수 있죠.

이런 디테일한 운동 방법을 함께 고민한 브랜등 상품이라서 그런지 ‘더 대중적’이라고 느끼는 부분도 한 가지 더 있습니다.

그건 바로 안장 높이가 92cm(1단)까지 낮출 수 있어서 상대적으로 키가 작으신 분에게도 굉장히 적합합니다.

숀리 7세대 엑스바이크는 피트니스 전문진답게 실내자전거를 활용한 추가 운동법을 강조합니다.

함께 제공되는 더블 코어 밴드를 적극적으로 활용하는 것이 중요한 포인트입니다. 이왕 신나면서 체계적으로 운동할 거라면 숀리 7세대 엑스바이크만큼 괜찮은 선택은 없습니다.

4. 엑사이더(Excider) 입식 실내자전거

■ 엑사이더 CF1000C (14만원 후반대)

• 공간 차지를 줄이는 접이식 보관
  (가로, 세로 0.45m까지 줄일 수 있음)
• 상품 중량: 14.5kg
• 안장 높낮이 4단계 조절 가능
• 실내 자전거 최대 높이(손잡이 기준): 1.12m
• 길이 x 폭: 0.85m x 0.45m

홈트레이닝 전문기업이 만든 엑사이더 실내자전거 CF1000C. 하루 20분을 알차게 사용할 수 있으며, 하체 뿐만 아니라 복부와 상체까지 제대로 효과있는 전신 유산소 운동기구입니다.

약간의 보관 공간만을 필요로 하는 엑사이더 실내 자전거는 좁은 공간에 보관이 용이하기도 하고, 전체적으로 다른 실내자전거에 비해 중량 부담도 적은 편입니다.

게다가 집에서 여자 분들도 쉽게 편리한 이동 바퀴로 옮길 수 있습니다.

■ 엑사이더 CF918 (15만원 후반대)

■ 엑사이더 EX900 (19만원 후반대)

5. 멜킨(MELKIN) 입식 실내자전거

■ 스마트 폴민바이크 SMB01 (19만원 후반대)

• 색상 선택(2종): 크림 화이트 / 차콜 블랙
• 상품 중량: 19kg
• 연동 방식: 블루투스 (+물병 보관)
• 의자 높이(8단 조절 가능): 77~90cm
• 실내 자전거 최대 높이(손잡이 기준): 1.15m
• 길이 x 폭: 1.02m x 0.575m
• 바닥 자국, 고무 냄새가 일절나지 않는 멜킨 폴민PP 특수 코팅 이동바퀴

특히 멜킨 스마트 폴민바이크는 손을 잡는 핸들바 근처에 심박수 체크인 펄스 센서 기능이 있고, 실시간 계기판을 통해 심박수를 직관적으로 바로 확인할 수 있습니다.

누구보다도 스마트하게 운동하고 싶은 분들에게 최적의 아이템.

게다가 멜킨 스마트 폴민바이크는 이름에서 바로 느껴질 수 있듯이 스마트폰과 블루투스와 연결하여 게임하듯이 즐겁게 실내자전거를 즐길 수 있습니다.

운동 초심자에게 적합한 저강도(1~4단)나 빠른 속도로 즐기거나 운동 숙련자에게 적합한 고강도(5~8단) 등 자유롭게 선택해서 몰입할 수 있죠.

멜킨 스마트바이크와 연동할 수 있는 다양한 앱 리스트

• Zwift(즈위프트), 소노시즌 플레이, Rouvy, Kinomap, Fulgaz, Bkool, RGT Cycling, Sufferfest, Trainerroad, Nexgim

고강도 운동까지 완벽하게 끝낸 후, 정신없을 때 직관적으로 쉽게 접을 수 있는 폴딩 구조로 보관과 이동까지 무척 편리합니다.

■ 폴민 좌식바이크 (20만원 중반대)

■ 스핀바이크B5S01/B8S01 (32만원 중반대)

6. 입식 실내자전거 관련 기타 상품

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